FX시티 두배점

새해소원으로 건강을 꼽는사람들이 정말 많을 정도로 건강은 굉장히 중요한 요소중에 하나입니다 그중에서도 굉장히 중요한 부위로 뽑히는 바로 치아 치아건강에 대한 관심은 예전이나 지금이나 상당한데 치아는 한번 잃게되면 찾기 힘든만큼 신경을 많이 쓰기마련입니다 하지만 이와는 반대로 부주의함으로 인해 자신도 모르게 치아건강을 해치는 사람들이 아주 많은데요. 치아건강을 해치는 7가지 습관에 대해서 알아보겠습니다.

첫번째로는 바로 백해무익한 담배! 정말 모든 안좋은 습관에 다 속하는 담배입니다 4,700여종의 발암물질들이 치아와 잇몸 건강에 악영향을 끼치기 때문에 구강 질환까지 이어 지게 됩니다. 흡연을 하게 되면 입안이 건조해지고 타액분비가 줄어들기 때문에 입안에 들어온 세균을 제거하지 못하게 됨으로 써 지독한 입냄새가 발생하기도 합니다 또한 담배 속 착색물질이 치아에 들러 붙어 치아가 누렇게 변하기도 합니다 심하면 검게 변하기 까지하는게 담배입니다.

두번째로는 바로 폭식 정말 예상치 못하셨을텐데 폭식도 치아 부식의 원인이 되기도 합니다 음식을 많이 섭취하게 되면 당연히 당분도 많이 섭취하게 되는데 이는 이를 썩게 하는 주범입니다 그리고 과도한 폭식으로 구토를 하게될 시 위에서 나온 강한 산이 치아를 부식시키기도 합니다.

세번째는 젖병 물리기 아이에게 젖병을 많이 물리는 것도 치아에 상당히 좋지 않습니다 젖병을 문채 잠을 자는 아이들도 많은데 만 6세까지는 유치열기로 구분이 되어집니다 특히나 이시기에는 아이들이 먹는 유아기우식증을 특별히 신경 써야 합니다. 유아기우식증이라함은 모유나, 쥬스, 분유를 오래물고 있는 아이에게 생기는 진행속도가 빠른 충치를 일컫습니다 젖병을 물고 자게되면 유분안에 있는 당 성분이 치아에 악영향을 끼쳐 충치를 불러오게됨으로 젖병을 물려서 재우지 않도록 꼭 주의해야겠습니다. 그리고 아이가 섭취를 마쳤을때는 깨끗한 수건을 이용해서 입주면을 닦주는 것이 좋습니다.

네번째 연필 깨물기 또는 이로 병따기, 보통긴장을 하게 되면 연필이나 펜을 치아로 깨무는 사람들이 많은데 이 역시 치아에 정말 안좋은 습관이라고 할 수 있습니다 그리 딱딱하지 않아 치아에 해롭지 않다고 생각한다면 정말 오산이구요 얼음을 씹을때와 마찬가지로 치아에 균열을 가게 할 수 있습니다 무언가를 깨무는 습관이 정말 심해서 고치기 힘들다면 차라리 껌을 씹는것이 좋을 것 입니다. 또 일상 생활을 하다보면 이로 포장지를 뜯거나 무언가를 찢을때 치아를 사용하는 사람들도 많은데 이또한 굉장히 치아에 안좋은 습관이구요 심하면 이가 부서지거나 빠질수도 있다는걸 명심해야겠습니다.

다섯번째는 이갈이, 이갈이는 누가봐도 치아건강을 해칠것을 예상할 수 있습니다 특히나 이갈이 문제 같은경우에는 사람이 잠들어있는 수면상태에서 이루어 지기 때문에 스스로 고치기 굉장히 어렵습니다 소리가 나지 않는다고 생각해서 이갈이 증상이 없다고 생각해서는 안됩니다 소리없이 치아를 꽉 물고 살살 비틀면서 힘들 주는 것 역시 이갈이 입니다 자면서 이를 갈게 될 경우 음식물을 씹을때보다 두배에서 열배이상 강한 힘으로 치아를 갈게 되는것과 똑같은 증상이므로 치아표면이 달아버리고 치아 주위 조직들이 손상됨으로써 찬음식을 먹었을때 이가 굉장히 시리고 이가 흔들릴 수도있습니다 기존에 치아치료를 받았던 부위가있다면 치료받은 부분이 떨어져 나갈수도 있으므로 조심해야 겠습니다.

여섯번째는 바로 피어싱, 피어싱같은 경우는 혀나 입술 주변에 피하는것이 치아건강에 좋다 장신구를 설치하게 되면 치아 주위 조직손상이나 치아손상이 있을 수 있기때문에 조심해야되고 잇몸에 세균이 많아 지게될 확률이 높기 때문에 감염의 위험이 훨씬 높다.

일곱번째는 잘못된 양치질인데 가장 중요하다고 보면 되겠다 지나친 양치질은 치아를 예민스럽게 만들고 잇몸을 약하게 만들 수 있다 그렇기 때문에 힘주어 하는 양치질을 피하고 식사 이후 바로 양치질 하는 습관도 피해야 한다 식사 직후에는 음식에 들어있는 산성분과 당성분때문에 치아를 감싸고 보호하는 애나멜이 줄어들어 있으므로 최소한 30분은 기다렸다가 양치질을 하는 것이 좋다. 또한 치과를 가까이 하여 치과에 대한 비용부담과 치과공포증을 없애는 것이 좋을 것이다 증상이 생기면 바로바로 치과를 방문하여 예방하는것이 비용을 조금이라도 더 아끼고 통증을 최소한이라도 더 줄일 수 있는 방법이 되겠다.